Коксартроз – заболевание, распространенное среди людей старшего возраста. Лечение всегда комплексное, и один из вспомогательных методов – массаж. Процедура уменьшает болевой синдром и улучшает трофику тканей, применяется на всех этапах болезни. В чем ее особенности при артрозе тазобедренного сустава?
Массаж тазобедренного сустава назначают на любой стадии коксартроза
Как действует массаж при коксартрозе
Еще в середине прошлого века ученые пришли к выводу, что при коксартрозе боль в тазобедренном суставе распространяется не по ходу нервов, а по мышцам. В других суставах эта особенность выражена гораздо меньше. Организм выдает защитную реакцию – гипертонус мускулатуры. Так он стремится разгрузить сустав и снизить на него нагрузку. Именно поэтому массаж особое значение приобретает при коксартрозе.
Поскольку хрящевые поверхности в суставе трутся и вызывают боль, мышцы спазмируются и ограничивают движения. Специалист разрабатывает их, массирует кожу, стимулирует работу кровеносных сосудов. Это снижает боль, уменьшает воспалительные процессы и восстанавливает хотя бы частично функцию сустава.
Главная задача массажа – устранить спазмы мышц
Немного о коксартрозе
При артрозе рентген сустава показывает сужение суставной щели и наличие остеофитов – костных наростов. Хрящевые поверхности деформируются, и процесс этот, к сожалению, не обратимый. Постепенно в тазобедренном суставе ограничивается объем движений активного и пассивного типа, конечность деформируется. Из-за сильной боли нарушается походка – человек хромает, а со временем может совершать только некоторые рабочие движения.
Вылечить артроз с помощью массажа не удастся, ведь восстановить разрушенные ткани невозможно. Стоит задача – предотвратить атрофию и необратимую деградацию тканей, чтобы улучшить функциональность сустава и сохранить человеку работоспособность.
Механизм действия массажа при коксартрозе: пошагово
После курса массажа происходят такие процессы, незаметные невооруженным глазом:
- Разрушается патологическая соединительная ткань, образованная в мышцах. Из-за длительного бездействия изначально подвижных сочленений между мышечными волокнами образуются спайки. Разделить их вполне реально разминающими и выжимающими движениями.
- Растягиваются мышцы. Специалист активизирует нервные окончания, чтобы повысить тонус мышц. Улучшается приток крови, снижается риск атрофических явлений. Особенно эффективно это работает, если сочетать массаж с лечебной физкультурой при коксартрозе.
- Усиливается кровообращение. После механического контакта кожа становится красной, расширяются мелкие кровеносные сосуды, улучшается трофика тканей.
Существуют техники самостоятельного массажа бедра для облегчения боли при коксартрозе. Из видео вы узнаете и сможете практиковать несколько таких приемов:
Особенности техники
Массаж выполняют, когда человек находится в положении лежа на животе, иногда – на спине или на боку. Главная задача пациента – максимально расслабить мышцы вокруг тазобедренного сустава. Если есть болевой синдром, массажируют участки выше и ниже сустава, наименее болезненные.
Процедуру начинают с щадящих приемов, не вызывающих ни малейшего дискомфорта:
- поглаживание зон (поясничная и ягодичная);
- поглаживание верха бедра;
- выжимание мягких тканей ребром и основанием кисти;
- классическое разминание;
- круговые движения разведенными пальцами.
Если болевой синдром незначительный, добавляют растирание кожи непосредственно в зоне сустава. Действия должны быть пунктирными и кругообразными. По завершении всех приемов – потряхивание и поглаживание.
С каждым последующим сеансом силу увеличивают, поскольку боль становится менее выраженной. Растет и количество повторений. Если есть возможность, проводить процедуры продолжительностью до десяти минут можно несколько раз в день.
Очень важно разгрузить сустав тростью или ортезами, а также в быту избегать фиксированных поз. Они усиливают в тазу застойные явления и сводят на нет действия массажа. Также желательно наладить правильный режим дня и избавиться от лишнего веса, поскольку он создает дополнительную нагрузку на поврежденные хрящи.
Во время массажа важно не переусердствовать: мышцы могут рефлекторно спазмироваться
Делают ли массаж после эндопротезирования тазобедренного сустава
На поздних стадиях, когда консервативная терапия не помогает, назначают эндопротезирование сустава – полную замену. На этапе восстановления очень важно нормализовать тонус мышц и предотвратить их атрофию. С этой задачей прекрасно справляется массаж. В раннем реабилитационном периоде он преследует и другие цели – улучшить отток лимфы и предупредить послеоперационный лимфостаз.
Иногда первые процедуры выполняют через два-три дня после операции, а если болезненность слишком большая, то через неделю.
На восстановительном этапе особое значение, кроме лечебного, приобретает лимфатический массаж:
- транспортный – способствует оттоку лимфы, выполняется начиная с проксимальных и в направлении дистальных зон;
- адсорбционный – представляет собой ритмические сдавливания разных участков ноги по окружности пальцами и ладонями (движения не очень интенсивные по силе);
- реабсорционный – усиливает и поддерживает способность лимфы выводить метаболиты из организма.
В первые дни после эндопротезирования актуален лимфодренажный массаж
Массаж при коксартрозе – это эффективный метод повысить тонус мышц и увеличить диапазон движений. Однако наиболее эффективен он в комбинации с другими методиками. Если врач рекомендует регулярно проходить лечение остеоартроза с помощью курсов протеза синовиальной жидкости, отказываться не стоит. А в период ремиссии – всегда полезно отправиться к хорошему массажисту!