Причиной артроза бывают не только травмы: спровоцировать заболевание может неправильное питание и даже питьевой режим. Оказывается, некоторые напитки крайне негативно воздействуют на суставы, хрящи, костную ткань. В то время как другие наоборот оказывают целебное воздействие. Каким из них отдать предпочтение, а от каких стоит отказаться?
Не злоупотребляйте минеральной водой: рискуете нарушить водно-солевой баланс
12 напитков, вредных для суставов
1. Крепкие спиртные напитки.
Алкоголь вымывает из организма калий, а это прямой путь к отложению солей. Накопленная жидкость увеличивает давление в суставной сумке, что особенно опасно при дефиците синовиальной жидкости, ведь так хрящи начинают еще более интенсивно тереться друг о друга. Именно поэтому алкоголь при болях в суставах стоит исключить.
2. Вино.
Оказывает примерно такой же эффект, что и крепкие напитки, но несколько слабее.
3. Пиво.
Этот напиток повышает в организме уровень мочевой кислоты. Кстати, аналогичный эффект наблюдается и при потреблении винограда, который также содержит пурин, выделяющий эту вредную кислоту при разрушении.
4. Отвар из изюма.
Засушенный виноград также становится причиной выделения мочевой кислоты, вредной для суставов. Поэтому при лечении артроза и остеоартроза этот, на первый взгляд, целебный напиток может навредить.
Компот из сухофруктов не всегда приносит пользу: изюм для суставов вреден
5. Квас.
Еще один напиток, богатый пурином, который по той же причине стоит исключить из меню.
6. Напитки, вымывающие кальций: кофе, крепкий чай, горячий шоколад, какао.
При дефиците кальция в организме возрастает риск травмирования. Кроме того, это далеко не лучшие условия для восстановления хрящевой ткани. Поэтому не стоит делать акцент на этих напитках, если вы проходите курс внутрисуставных инъекций «Нолтрекс», принимаете хондропротекторы или готовитесь к эндопротезированию.
7. Томатный сок и картофельный отвар.
Гликоалкалоид соланин в составе пасленовых овощей ускоряет разложение эритроцитов. Вследствие этого увеличивается пропускная способность кишечных стенок и усиливаются болезненные ощущения в суставной сумке. Совсем отказываться от томатного сока необязательно, однако его потребление стоит ограничить.
8. Цельное коровье молоко.
Этот напиток животного происхождения богат на белки и глютен, которые провоцируют воспаление.
9. Жирные кисломолочные продукты.
Кефир и ряженку высокой жирности стоит заменить на менее жирную по той же причине, что и молоко.
10. Сладкие напитки на основе сахара и варенья.
При заболеваниях костно-мышечной ткани противопоказаны рафинированные углеводы.
11. Газированные напитки, в первую очередь кока-кола.
Вымывают кальций, оказывают мощное негативное воздействие на иммунитет.
12. Энергетические коктейли с кофеином.Натуральный мед при артрозе даже полезен
Что пить, если у вас артроз
Наиболее безопасные напитки при болезнях суставов – это травяные чаи. Однако и здесь стоит соблюдать осторожность.
Болевые ощущение возникают при отеках, когда в скопившейся жидкости развивается инфекция. Избавиться от застоя помогают травы, обладающие мочегонным эффектом: компот или морс из брусники и клюквы, цикорий, запаренный лавровый лист, отвар листочков брусничника. Народные целители рекомендуют пить любой из таких напитков по трети стакана трижды в день. Чтобы избежать проблем с почками, предварительно лучше посоветоваться с лечащим врачом, а также обязательно делать перерывы.
Как быстро приготовить клюквенный морс и в чем польза этого напитка?
Если в организме есть отложения солей, они становятся потенциальной опасностью для развития артроза или артрита. Некоторые напитки способствуют выведению солей и общему оздоровлению организма:
- шиповник;
- сок арбуза;
- огуречный сок;
- чистая питьевая вода;
- томатный сок без соли.
Мочегонные отвары – это сильная нагрузка на почки: посоветуйтесь с врачом!
Ожидать мгновенного эффекта от фитотерапии не стоит. Однако регулярное потребление полезных напитков на основе натуральных компонентов поможет организму справиться с симптоматикой, особенно если уже начат курс внутрисуставных инъекций Noltrex или другое медикаментозное лечение остеоартроза. Комплексный подход в этом деле, особенно при положительном настрое, – залог успеха!