И да, и нет. Объяснимся. Двигательная активность нужна любому суставу, в том числе и пораженному артрозом. Отсутствие движения может привести к ухудшению состояния вследствие двух факторов: снижения метаболизма в обездвиженном суставе и деградации мышц, разгружающих сустав. Поэтому движение необходимо. Но режим нагрузок и их тип должен быть тщательно подобран. Ударные нагрузки на сустав должны быть полностью исключены. Периоды двигательной активности должны чередоваться с отдыхом.
В случае интенсивных тренировок могут действительно уменьшиться болевые ощущения, но на непродолжительный период. Происходит это благодаря выбросу эндорфинов, сопровождающих интенсивную двигательную активность. Опасность такой ситуации в том, что под прикрытием эндорфинов происходит форсированное разрушение суставного хряща и, естественно, развитие артроза.